Nadwrażliwość zębów – skąd się bierze i jak sobie z nią radzić?

Przeszywający ból po łyku zimnej wody, gorącej kawie czy kwaśnym soku? To może być nadwrażliwość zębów – dolegliwość, która dotyka nawet co trzeciego dorosłego Polaka. Choć często bywa bagatelizowana, potrafi skutecznie uprzykrzyć życie i być sygnałem, że szkliwo lub dziąsła wymagają szczególnej troski.

Czym jest nadwrażliwość zębów i dlaczego boli?

Nadwrażliwość zębów to reakcja bólową, która pojawia się w odpowiedzi na bodźce – zimno, ciepło, kwaśny smak, a nawet dotyk szczoteczki. Dzieje się tak, gdy dochodzi do odsłonięcia zębiny, czyli warstwy znajdującej się pod szkliwem. Zębina zawiera mikroskopijne kanaliki prowadzące do nerwu zęba – kiedy zostaną odkryte, każdy bodziec staje się bolesny.

Wbrew pozorom, problem ten nie dotyczy wyłącznie osób z chorobami dziąseł. Często pojawia się również u tych, którzy dbają o zęby… ale robią to w sposób zbyt intensywny – np. używają twardych szczoteczek lub mocno dociskają włosie do szkliwa.

Skąd bierze się nadwrażliwość zębów?

Jak wyjaśniają specjaliści, przyczyną nadwrażliwości może być szereg czynników – od błędów w codziennej higienie po naturalne procesy starzenia się szkliwa. Najczęstsze przyczyny to:

• zbyt mocne szczotkowanie lub używanie twardej szczoteczki,
• cofanie się dziąseł (np. w wyniku paradontozy),
• ścieranie szkliwa spowodowane zgrzytaniem zębami (bruksizmem),
• częste picie napojów kwaśnych, gazowanych lub słodkich,
• zbyt częste lub źle wykonane wybielanie zębów,
• ubytki przyszyjkowe i mikropęknięcia szkliwa,
• stany zapalne dziąseł.

Co ciekawe, nadwrażliwość może pojawić się nawet po profesjonalnym czyszczeniu zębów, np. po skalingu czy piaskowaniu. Jest to jednak zjawisko przejściowe i świadczy o dokładnym usunięciu osadów oraz kamienia nazębnego.

Jak sobie radzić z nadwrażliwością zębów?

Najważniejsze to nie rezygnować z higieny – zęby wrażliwe wymagają delikatności, ale nie zwolnienia z czyszczenia. Wystarczy odpowiednio dobrać produkty i technikę szczotkowania. Oto kilka sprawdzonych sposobów:

• używaj szczoteczki z miękkim włosiem (oznaczenie soft lub ultra soft),
• unikaj zbyt silnego docisku do szkliwa,
• wybieraj pasty przeznaczone do zębów wrażliwych – z azotanem potasu, fluorem lub hydroksyapatytem wapnia,
• stosuj płyny do płukania ust bez alkoholu,
• unikaj napojów kwaśnych i gazowanych,
• odczekaj przynajmniej 30 minut po jedzeniu przed myciem zębów.

Regularne stosowanie delikatnych produktów i prawidłowa technika szczotkowania pozwalają znacząco ograniczyć ból już po kilku dniach.

Denthelp – świadoma pielęgnacja zębów każdego dnia

Nadwrażliwość zębów to problem, z którym pacjenci coraz częściej zgłaszają się po poradę do ekspertów i sklepów specjalizujących się w higienie jamy ustnej. Jednym z takich miejsc jest Denthelp.pl – renomowany sklep internetowy oferujący szeroki wybór produktów do codziennej pielęgnacji zębów i dziąseł.

W jego asortymencie znajdują się m.in. szczoteczki soniczne, irygatory, pasty do zębów, końcówki wymienne i płyny do płukania ust, starannie dobrane przez specjalistów, tak aby wspierały zdrowie jamy ustnej w sposób bezpieczny i skuteczny. Denthelp stawia nie tylko na sprzedaż, ale też na edukację – poprzez artykuły doradza, jak prawidłowo dbać o zęby oraz uniknąć problemów, takich jak nadwrażliwość czy cofanie się dziąseł. Dzięki takiemu podejściu sklep zyskał opinię zaufanego partnera w codziennej higienie jamy ustnej – zarówno wśród pacjentów, jak i higienistek czy stomatologów.

Ekspert Denthelp radzi: znajdź przyczynę, nie tylko maskuj objawy

– Pacjenci często próbują maskować nadwrażliwość pastami, zamiast poszukać jej źródła – mówi dr n. med. Joanna Kulig, ekspertka współpracująca z Denthelp.
– Zbyt twarda szczoteczka, źle dobrana technika mycia czy zbyt częste wybielanie – to główne przyczyny bólu, które można łatwo wyeliminować. Warto dobrać produkty do swojego uzębienia, a nie kierować się tylko reklamą – dodaje.

Kiedy należy udać się do stomatologa?

Jeśli ból utrzymuje się przez kilka dni mimo zmiany pasty i szczoteczki, lub gdy dotyczy tylko jednego zęba – konieczna jest konsultacja z dentystą. Może to być sygnał poważniejszych problemów, takich jak:

• mikropęknięcia szkliwa,
• ubytki przyszyjkowe,
• nieszczelne wypełnienia,
• cofanie się dziąseł.

Dentysta może zastosować fluoryzację, lakierowanie zębów lub zabieg uszczelnienia kanalików zębinowych, co pozwala trwale wyeliminować nadwrażliwość.

Profilaktyka przede wszystkim

Najlepszym sposobem zapobiegania nadwrażliwości jest konsekwentna profilaktyka. Regularne mycie zębów, używanie delikatnych szczoteczek, odpowiednich past i płynów, a także kontrolne wizyty stomatologiczne – to filary zdrowego uśmiechu.

Eksperci podkreślają, że nawet drobne zmiany w codziennej rutynie – takie jak lżejszy nacisk szczoteczki czy wybór pasty z hydroksyapatytem – mogą znacząco poprawić kondycję szkliwa oraz dziąseł.