Suplementy diety na odchudzanie

Suplementy na odchudzanie stanowią dużą grupę suplementów diety dostępnych na rynku. Polacy sięgają po nie bardzo często. Warto jednak wiedzieć, że samo stosowanie danego środka nie sprawi, że pozbędziemy się nadmiaru kilogramów. Bardzo ważna jest również odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna. Przed zakupem suplementu diety na odchudzanie warto skonsultować się ze specjalistą w tej dziedzinie.  

Czym są suplementy diety?

Suplementy diety to nic innego jak środki spożywcze uzupełniające normalną żywność. Mogą występować w formie tabletek, kapsułek, herbat lub koktajli. Są bardzo bogatym źródłem witamin, minerałów, a także substancji wspierających prawidłowe funkcjonowanie komórek oraz narządów organizmu człowieka. W suplementach diety możemy znaleźć tłuszcze, enzymy oraz ekstrakty roślinne o pozytywnych właściwościach. Na terenie Unii Europejskiej obowiązuje wyraźne rozgraniczenie suplementów diety od leków. W naszym kraju do obrotu dopuszcza je Główny Inspektor Sanitarny wraz z podległymi mu urzędami.

Dlaczego nie możemy schudnąć?

Mimo wypróbowania wielu sposobów wciąż nie możesz schudnąć? Oto 10 powodów, przez które nie możesz zrzucić wagi:

• brak ruchu
• nadmierny stres
• niedobory snu
• złe nawyki żywieniowe
• odwodnienie organizmu
• niedoczynność tarczycy
• choroby metaboliczne, np. cukrzyca
• zaburzenia hormonów płciowych
• zażywanie niektórych leków, np. antykoncepcyjnych
• dysbioza, czyli zaburzenia składu oraz ilości flory bakteryjnej jelita.

Dlaczego warto schudnąć?

Zbyt duża waga przysparza nam wielu problemów, które odbijają się na naszym codziennym funkcjonowaniu. Nadwaga oraz otyłość mogą doprowadzić do poważnych chorób i dolegliwości, np. miażdżycy, cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, zespołu bezdechu sennego itp. Oto zalety utraty zbędnych kilogramów oraz powrotu do standardowej wagi:

• więcej energii
• poprawa zdrowia
• większa pewność siebie
• lepsze samopoczucie
• spokojniejszy sen.

Składniki suplementów diety na odchudzanie

Do najczęściej stosowanych składników w suplementach diety na odchudzanie należą:

• błonnik – reguluje perystaltykę jelit oraz poprawia trawienie pokarmów
• ekstrakt z zielonej herbaty – pobudza rozpad tkanki tłuszczowej i zwiększa sytość posiłków
• kawa – przyspiesza metabolizm nawet do 11%
• piperyna – wspomaga spalanie tłuszczu oraz blokuje powstawanie komórek tłuszczowych
• berberyna – wpływa na metabolizm organizmu, zwiększając wrażliwość na insulinę 
• chrom – bierze udział w procesach związanych ze zwiększeniem wrażliwości komórek na insulinę.

Inne składniki znajdujące się w takich środkach to np. L-karnityna, garcinia cambogia, gorzka pomarańcza, pieprz czarny, pieprz cayenne, guarana, pokrzywa czy młody jęczmień. Zdarza się, że są one stosowane w formułach jednoskładnikowych, ale często są również łączone
w różnych kombinacjach, tworząc preparaty wieloskładnikowe.

Jakie suplementy diety wspierają odchudzanie?

Zastanawiasz się, jakie suplementy diety wspierają odchudzanie? Składniki stosowane tego typu preparatach można podzielić na kilka grup. Zawierają one substancje wspomagające prawidłowe działanie procesów metabolicznych (np. przetwarzanie tłuszczu na energię lub gospodarkę węglowodanową), prawidłowe wchłanianie składników odżywczych z pożywienia czy też kontrolę apetytu oraz łaknienia. Wśród nich znajdują się chociażby tzw. spalacze tłuszczu, a także suplementy używane w celu hamowania apetytu czy chęci podjadania.

Najpopularniejsze suplementy diety na odchudzanie występują w formie:

• kapsułek i tabletek – najszersza grupa wśród produktów wspomagających odchudzanie
• ziół i herbatek – są to najczęściej mieszanki kilku składników roślinnych
• koktajli – mieszanki spożywanie w towarzystwie posiłków lub jako ich zastępstwo.

Suplementy diety na odchudzanie w sklepie Denthelp

W sklepie internetowym Denthelp znajdziesz kilka suplementów diety na odchudzanie. Jednym z nich jest środek Aura Herbals Spirulina w postaci tabletek obniżających poziom cukru we krwi oraz wspierających odchudzanie, trawienie i odporność. Innym produktem tej samej marki są kapsułki Aura Herbals Berberyna polecane osobom, które chcą poprawić kontrolę poziomu glukozy we krwi oraz cierpią na problemy z układem pokarmowym.