Prezentujemy kapsułki marki Swanson zawierające melatoninę, czyli substancję o działaniu nasennym, przeciwutleniającym oraz zwiększającym odporność organizmu. W opakowaniu znajduje się 120 kapsułek, a w jednej kapsułce – 1 mg melatoniny.
Swanson L-tryptofan to kapsułki zawierające substancję, która podnosi poziom serotoniny w mózgu, dzięki czemu preparat poprawia nastrój oraz jakość snu. W opakowaniu znajduje się 60 kapsułek, a w jednej kapsułce – 500 mg L-tryptofanu.
Swanson Kudzu Korzeń to środek w postaci kapsułek zawierających korzeń kudzu, który wspiera funkcje trawienne, pomaga w sytuacjach stresowych oraz oczyszcza organizm. W opakowaniu znajduje się 60 kapsułek, a w jednej kapsułce – 500 mg korzenia kudzu.
Ashwagandha, inaczej witania ospała, to gatunek rośliny należący do adaptogennych. Zmniejsza zaburzenia organizmu wywołane stresem, wpływa pozytywnie na układ nerwowy i immunologiczny, a także redukuje uczucie zmęczenia. W jednej kapsułce znajduje się 450 mg ashwagandhy. Opakowanie liczy 100 kapsułek.
Mój Sen to suplement diety w postaci kapsułek ułatwiających szybkie zasypianie oraz zapewniających spokojny sen. Środek zawiera melatoninę, a także witaminy B6 i B3. W opakowaniu znajduje się 60 kapsułek.
Kapsułki Swanson Triple Magnesium zawierają kompleks trzech form magnezu. Jego odpowiednia podaż jest podstawą zdrowia zębów i kości, a oprócz tego wspiera witalność i dodaje energii. W opakowaniu znajduje się 100 kapsułek suplementu diety, a w jednej kapsułce – 400 mg trzech form magnezu.
Nie możesz spokojnie zasnąć, wiercisz się na łóżku ciągle zmieniając pozycję, a w głowie masz burzę myśli? Brzmi znajomo? Niestety problemy związane z bezsennością dotykają coraz większej części społeczeństwa. Obecnie przyjmuje się, że ponad 10% ludności na całym świecie ma kłopoty z zasypianiem. Ma na to wpływ bardzo wiele różnych czynników zaczynając od stresów dnia codziennego w pracy, szybkiego trybu życia, nadmiernej ilości obowiązków domowych, poprzez nieodpowiednie nawyki żywieniowe, przyjmowanie szkodliwych używek, a kończąc na ciągłej pogoni za subiektywnie pojmowanym szczęściem. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych metod na szybsze zasypianie i poprawę jakości snu.
Sigmund Freud uważał, że sny to swego rodzaju pomost między tą częścią człowieka, do której ma dostęp w ciągu dnia i tą, do której go traci, czyli stanem nieświadomości. Sen jest stanem naturalnej utraty świadomości, w wyniku której układ nerwowy przechodzi ze stanu aktywności w tryb odpoczynku i regeneracji. Jest to proces cyklinie pojawiający się i znikający w tzw. rytmie dobowym. Charakteryzuje się redukcją aktywności motorycznej, pracy mózgu, zwolnieniem oddychania, czynności serca i tych fizjologicznych. To, co różni sen od podobnych stanów, takich jak np. hibernacja czy śpiączka to dość szybki powrót do etapu czuwania, ale warunkiem jest pojawienie się odpowiednio silnego bodźca. Niektórzy naukowcy uważają, że sen potrzebny jest człowiekowi głównie dlatego, że jest swoistym regulatorem nastroju, dlatego właśnie bardzo często kładziemy się spać i budzimy w zupełnie innej kondycji emocjonalnej.
Zalecana przez lekarzy długość snu na dobę w zależności od wieku powinna wynosić:
Sen ma kluczowe znaczenie dla właściwego funkcjonowania naszego organizmu, ponieważ:
Przewlekłe problemy z zasypianiem i odpowiednią jakością snu może prowadzić do wielu negatywnych konsekwencji zdrowotnych, do których zaliczyć można: zaburzenia układu odpornościowego, choroby układu krążenia i ryzyko wystąpienia zawału serca. Dodatkowo mogą pojawić się problemy z nadciśnieniem, otyłością, cukrzycą, a nawet depresją. Oprócz braku energii, motywacji do działania spada również tak ważna w ciągu dnia koncentracja, a także szybkość reakcji na konkretne sytuacje, co może powodować pogorszenie wydajności naszej pracy, a nawet być przyczyną wypadku samochodowego.
Warto wspomnieć również o tym, że będąc niewyspanym łatwiej popada się w stany rozdrażnienia, irytacji, co przekłada się na możliwości poznawcze, komunikacyjne, a przede wszystkim na relacje interpersonalne. Niedostateczna ilość regenerującego snu skutkuje poważnym osłabieniem sprawności zarówno fizycznej, jak i psychicznej, co w dłuższej perspektywie przyspiesza procesy starzenia się naszego organizmu oraz zwiększa szanse na przedwczesną śmierć.
Suplementy diety na sen to środki odżywcze uzupełniające niedobory pewnych ważnych substancji w naszym organizmie, odpowiedzialnych np. na umiejętność szybkiego zasypiania.
Najlepsi producenci suplementów diety na bezsenność stosują tylko bezpieczne substancje, których działanie zostało potwierdzone licznymi badaniami. Mają one za zadanie wyciszać, odprężać, relaksować oraz rozluźniać ciało po całym dniu napinania mięśni na skutek stresujących wydarzeń. Krótki, dobrze czytelny oraz zrozumiały dla odbiorcy skład danego suplementu diety na sen to gwarancja skuteczności.
Warto znać składniki, które najskuteczniej poradzą sobie w przypadku kłopotów z zasypianiem. Są to m.in.:
Produkt godny polecenia w sklepie Denthelp.pl to bez wątpienia suplement diety Aura Herbals Mój Sen w postaci łatwych do połknięcia kapsułek. Środek ten ułatwia zasypianie i zdecydowanie poprawia jakość naszego snu. Zawiera w sobie melatoninę (tzw. „hormon snu lub „hormon nocy”) która skraca czas potrzebny do skutecznego zaśnięcia. Witaminy B3 oraz B6 wspierają z kolei pracę układu nerwowego, bo obniżają poziom stresu odpowiedzialnego za niemożność odpowiedniej regeneracji organizmu.