Jak prawidłowo korzystać z nici dentystycznej. Nitkowanie zębów - porady

Właściwa higiena jamy ustnej jest bardzo ważna. Dzięki temu nie tylko poprawimy sobie samopoczucie, ale i zapobiegniemy przyszłym rozwojom próchnicy. Dlatego poza myciem zębów dobrze jest uzbroić się w dodatkowe akcesoria do pielęgnacji dziąseł. Jednym z najważniejszych jest nić dentystyczna. Wielu osobom wydaje się, że jest to po prostu jakaś antyczna forma oczyszczania zębów, z której kiedyś korzystano zamiast szczoteczek. Nic bardziej mylnego.

Dlaczego należy nitkować zęby? Ponieważ ich mycie to za mało - szczoteczka nie dociera we wszystkie zakamarki!

Szczoteczka do zębów nie będzie w stanie dostać się do wszystkich zakamarków wewnątrz naszej jamy ustnej, ponieważ jej włosie jest zbyt krótkie, zbyt gęste. Bez trudu radzi sobie ono z koronami zębów, lecz przestrzenie między nimi często pozostają niedoczyszczone po zakończonym szczotkowaniu, co pozwala bakteriom na dalszy rozwój. Jest to zresztą generalny powód, dla którego tak często atakuje nas próchnica, chociaż regularnie szczotkujemy zęby. Osoby o zębach stłoczonych, czyli ciasno ułożonych, mają z tym jeszcze większy problem.

Można go co prawda zniwelować, stosując szczoteczkę soniczną. Nie jest to jednak typ urządzenia, które przypadnie do gustu każdemu – jej zwiększona intensywność pracy może się okazać zbyt szybka dla co po niektórych osób, zaś ceny takich modeli sięgają kilkuset złotych. Inną alternatywą jest irygator dentystyczny, dzięki któremu, za pomocą wody o określonym ciśnieniu, możemy oczyścić przestrzenie międzyzębowe. Rozwiązanie to również swoje jednak kosztuje, czyniąc nić dentystyczną najprzystępniejszym sposobem na zapewnienie sobie ochrony przed próchnicą i kamieniem nazębnym, stojącym za chorobami dziąseł i przyzębia.

Korzystanie z nici dentystycznej wymaga jednak od nas pewnej wprawy – w końcu nić nie przychodzi łatwo na sam początek. Jak korzystać z nici dentystycznej? Jakie istnieją jej rodzaje?

Jak prawidłowo używać nici dentystycznej? Właściwy ruch to podstawa!

Nić dentystyczna została wynaleziona w 1819 roku, będąc dziełem Leviego Speara Parmy’ego – dentysty z Nowego Orleanu, który, wykorzystując nawoskowaną nić z jedwabiu, zachęcał ludzi do oczyszczania za jej pomocą przestrzeni między zębami. Już bowiem wtedy, Parmly zauważył, że to stamtąd pochodzi większość schorzeń, z którymi borykają się jego pacjenci. Sama nić nie weszła jednak do ogólnego obiegu aż do roku 1882, kiedy to firma Codman & Shurtleft rozpoczęła sprzedaż jedwabnych nici, niepokrytych jednak woskiem. Pierwsze nici, przypominające już te współczesne, pojawiły się w sklepach dopiero w 1898 roku, za sprawą Johnson & Johnson Corporation. Podczas II Wojny Światowej, wełnę zastąpiono znacznie wydajniejszym nylonem, lecz nitkowanie nie zyskało wielkiej popularności w Ameryce aż do lat siedemdziesiątych, kiedy to zaczęto zauważać ogromną przydatność tej procedury.

Jak nie czyścić zębów nicią dentystyczną?

Kupując swój pierwszy zestaw często zakładamy, że właściwe używanie nici to wykonywanie ruchu „prawo-lewo” (lub potocznie mówiąc używanie metody smyczkowej), jest to jednak nieprawidłowe działanie. Błąd ten może bowiem spowodować w przyszłości uszkodzenia zęba, a nawet powstawanie ubytków. Zapoznanie się więc z odpowiednim artykułem bądź obejrzenie filmików instruktażowych jest dobrym pomysłem.

Pamiętajcie, aby nitkować zęby po szczotkowaniu zębów, nie przed

Nić dentystyczna powinna być użyta po uprzednim dokładnym umyciu zębów. Dzięki temu większe zabrudzenia i płytka nazębna zostaną usunięte. Aby prawidłowo użyć nici należy wydzielić jej około 45mm, nawinąć pomiędzy palcami, a następnie umieścić w przestrzeni między zębowej. Używamy ruchu „góra-dół” 3-4 razy na każdą przestrzeń. Pamiętać należy o tym, że czyszczenie zębów tą metodą powinno być wykonywane tylko raz dziennie. Jeżeli zależy nam na częstszym czyszczeniu, wtedy można zaopatrzyć się w specjalistyczne nici do tego przeznaczone (są one droższe od tych normalnych). Producenci nowoczesnych nici dokładają przy tym starań, aby nawet mniej prawidłowe korzystanie z ich produktów nie doprowadzało do podrażnień dziąseł. A ponieważ przyrządy te nie należą do szczególnie drogich, osoby początkujące nie powinny zrażać się już na sam start ewentualnymi kosztami.

Dostępne rodzaje nici - jaką nić wybrać, aby cieszyć się zdrowym i pięknym uśmiechem?

Nić woskowana – tradycyjny typ nici, pokryty woskiem dentystycznym. To właśnie taki rodzaj nici dentystycznej rekomendujemy początkującym, ze względu na bardzo łatwe przesuwanie go między zębami. Nici tego typu powinny być też wykorzystywane przez osoby o ciasno ułożonych zębach, których zęby do siebie przylegają.

Nić niewoskowana – druga podstawowa nić dentystyczna, cechująca się niższą ceną. Jej skuteczność jest porównywalna z nicą woskowaną, lecz wymaga ona od użytkownika pewnej wprawy, ponieważ w przypadku zębów stłoczonych nietrudno jest ją porwać. 

Taśma dentystyczna – jak sama nazwa wskazuje, jest to nić o płaskim, podłużnym kształcie. Służy ona do oczyszczania szerokich przestrzeni międzyzębowych. Jeśli takich nie macie, polecamy Wam wybrać cienką nić. 

Nić typu superfloss – z wyglądu, jej koniuszek przypomina nieco włóczkę. Nici tego typu służą do usuwania zanieczyszczeń przede wszystkim z elementów aparatu ortodontycznego.

Flosser/niciowykałaczka – przyrząd, będący plastikową rączką o dwóch końcach – jednym z nich jest naciągnięta nić, zaś drugim – wykałaczka. Z przyrządu tego typu korzystać mogą zarówno osoby niepełnosprawne jak i ci, którym korzystanie ze zwykłych nici przysparza sporo problemów.

Nawleczka na nić – specjalna pętelka z nylony, za pomocą której łatwiej oczyszczamy bardziej problematyczne zęby. Po przeciągnięciu końca pętli między zębami, możliwe jest prostsze oczyszczanie zębów stłoczonych, implantów lub mostków.

Warto jest też zwrócić uwagę na kolor nici. Jej czerwona lub czarna barwa nie pełni bowiem tylko i wyłącznie funkcji estetycznej – ciemniejszy kolor pozwala nam łatwiej dostrzec usunięty osad, co pozwala na uświadomienie sobie, ile odkładało się go między naszymi zębami do tej pory.

Na rynku znaleźć też można nici, które odświeżają oddech dzięki nasączeniu ich miętowymi substancjami. Istnieją nawet warianty z węglem aktywnym, ułatwiające nam wybielanie zębów. Bez względu na nasze oczekiwania, bez trudu będziemy mogli znaleźć nić dla siebie. Trzeba być tylko świadomym tego, czego naprawdę potrzebują nasze zęby.

Dlaczego warto korzystać z nici dentystycznej podczas codziennej higieny jamy ustnej? Podsumowanie

Używanie nici dentystycznej pomaga zadbać o czystość przestrzeni międzyzębowej, nawet tej ciasnej, z której ciężko pozbyć się zalegającej płytki bakteryjnej i resztek pokarmowych. To, że między zębami gromadzą się resztki jedzenia jest zupełnie normalne, jeśli jednak nie chcemy, aby stały się one zapalnikiem problemy, musimy je regularnie - przynajmniej raz dziennie - usuwać. Codzienne używanie nici dentystycznej to konieczność, jeżeli marzycie o pięknych i co najważniejsze zdrowych zębach. 

Sprawdźcie także: jaka pasta do szczoteczki elektrycznej będzie najlepsza | dlaczego zęby się kruszą?