Oprócz tego, że musisz znać podstawowe zasady związane z codzienną higieną jamy ustnej, to powinieneś jeszcze wiedzieć, jak należy dbać o swoją szczoteczkę do zębów. Tak naprawdę cały czas na jej włosiu mogą bowiem osiadać szkodliwe, prowadzące do groźnych chorób bakterie. Samo przepłukiwanie włókien pod bieżącą wodą zaraz po szczotkowaniu to zbyt mało. Jak zatem powinna wyglądać higiena szczoteczki do zębów?
Jak powinna wyglądać pielęgnacja szczoteczki do zębów?
Rodzice uczą nas, że po każdym wyszczotkowaniu zębów należy opłukać włosie szczoteczki pod bieżącą wodą. I… to właściwie tyle. Musimy mieć jednak świadomość, że szkodliwe bakterie osiadają na włóknach szczotki nawet gdy ta nie jest używana. Myjąc zęby brudną szczoteczką możemy zaś nabawić się kłopotów.
Żeby jednak była jasność: obmywanie szczoteczki z naleciałości po każdym szczotkowaniu to praktyka bardzo słuszna. Tyle że po prostu niewystarczająca. Aby zachować swoją szczoteczkę w maksymalnej czystości, warto również dostosować się do trzech poniższych zaleceń.
1. Przynajmniej raz na tydzień wyparzaj włosie szczoteczki we wrzątku (wrząca woda świetnie neutralizuje zalegające na włóknach szczoteczki bakterie).
2. Raz na jakiś czas oczyszczaj kubeczek, w którym trzymasz szczoteczkę (na kubeczku również gromadzą się szkodliwe złogi, na jego dnie często także pozostają resztki pasty do zębów, z których po jakimś czasie powstaje kamień).
3. Regularnie dezynfekuj rączkę szczoteczki (należy to robić zawsze, gdy dostrzeżemy na rękojeści jakieś zabrudzenia i złogi).
Dezynfekcję kubeczka i rączki szczoteczki możesz przeprowadzać zwyczajnym płynem do naczyń, mydłem w płynie bądź też samodzielnie przygotowanym preparatem. Aby przyrządzić taki preparat, wystarczy do szklanki czystej wody wlać dwie łyżeczki octu i wsypać łyżeczkę sody, a następnie całość wymieszać. W stworzonym w ten sposób roztworze włosie szczoteczki należy przetrzymywać około pół godziny.
Koniecznie zajrzyj też tutaj: szczoteczka elektryczna RANKING
W jaki sposób należy przetrzymywać szczoteczkę do zębów?
Wspomnieliśmy wyżej, że do utrzymania szczoteczki w czystości konieczne jest także regularne oczyszczanie akcesorium, w którym ją przetrzymujemy. Praktyka pokazuje, że najczęściej służy za nie kubeczek, ale niektórzy użytkownicy przechowują szczoteczki także na specjalnych stojakach czy stacjach dokujących (mowa tu o użytkownikach szczoteczek elektrycznych). Niezależnie gdzie trzymamy szczoteczkę, warto pamiętać o kilku zasadach, dzięki którym będzie to w pełni bezpieczne.
1. Dbaj o to, by szczoteczka była przetrzymywana włosiem do góry. Jak zaznaczono wyżej, zwłaszcza na dnie kubeczków mogą zalegać resztki pasty do zębów, złogi i inne szkodliwe naloty, które mogłyby przenosić się na włókna szczoteczki.
2. Nie dopuszczaj, by Twoja szczoteczka miała kontakt z innymi szczoteczkami. Najlepiej, by w jednym kubeczku była przetrzymywana jedna szczoteczka. Dzięki temu unikniemy przedostania się bakterii z cudzych włókien na nasze.
3. Nie korzystaj z intensywnie działających płynów dezynfekcyjnych. Eksperci uważają, że takie płyny mogą niszczyć włosie.
4. Nie przetrzymuj szczoteczki w okolicach muszli klozetowej. Jak pokazują badania, na włosiu szczoteczki bardzo łatwo potrafią się gromadzić występujące w fekaliach bakterie. Ważne więc, by przetrzymywać szczoteczkę w bezpiecznej odległości od WC i zawsze dbać o to, by muszla była zamknięta.
Jak często wymieniać szczoteczkę do zębów?
Podejmując temat oczyszczania i dezynfekcji szczoteczki do zębów nie sposób również nie wspomnieć o tym, jak często należy zamieniać szczoteczkę na nową. Włosie każdej głowicy czyszczącej z biegiem czasu się bowiem odkształca, wygina, zbiera na sobie zbyt dużą liczbę bakterii. Wprawdzie perfekcyjnie dbając o higienę szczoteczki jesteśmy w stanie nieco wydłużyć jej żywotność, ale nie zmienia to faktu, że po pewnym czasie trzeba po prostu zamienić szczotkę na nową.
Według zaleceń większości stomatologów, optymalny czas wymiany szczoteczki do zębów to 2-3 miesiące. Po tym okresie musimy bezwzględnie nabyć kolejną szczoteczkę manualną, a w szczoteczce elektrycznej zamienić końcówkę czyszczącą.
Może Ci się spodoba: RANKING szczoteczek sonicznych do zębów
