Sklep stomatologiczny Denthelp

Do zachowania pięknego i białego uśmiechu niezbędna jest odpowiednia higiena jamy ustnej. Szczególną uwagę trzeba zwrócić na nasze dziąsła oraz zęby. Warto dowiedzieć się jak wygląda prawidłowy sposób ich szczotkowania oraz oczyszczania przestrzeni międzyzębowych. Dużą rolę w zapobieganiu próchnicy odgrywa także dobrze skomponowana dieta i zdrowy tryb życia.

Jaka powinna być szczoteczka do zębów?

Nasza szczoteczka do zębów powinna być miękka, tak aby nie drażnić dziąseł. Zbyt energiczne szczotkowanie i wybór złej szczoteczki może przyczynić się do odsłonienia szyjki zębów oraz uszkodzenia dziąseł, a następnie wywołać nadwrażliwości zębów. Coraz większą popularnością cieszy się szczoteczka elektryczna. Jest ona dużo bardziej skuteczna od swojego manualnego odpowiednika, a przy tym prosta w obsłudze i bardzo poręczna. Szczoteczki elektryczne mają w swojej ofercie obecnie praktycznie wszystkie największe firmy zajmujące się produkcją sprzętu elektronicznego. Najnowocześniejszą formą tego typu produktów jest szczoteczka soniczna. Zapewnia delikatne i skuteczne mycie dzięki zastosowaniu ruchu pulsująco-wymiatającego.

Dlaczego pasta do zębów jest ważna?

Stosowana przez nas pasta do zębów powinna zawierać fluor, który przyczynia się do ochrony jamy ustnej. Dla osób chcących przywrócić zębom naturalny kolor pomocna będzie pasta wybielająca. Trzeba jednak pamiętać, że może ona ścierać szkliwo, dlatego nie można stosować jej przez dłuższy czas.

Jak myć zęby?

Należy dokładnie myć wszystkie zęby, szczególnie w okolicach zębów młodości i siódemek. To najtrudniej dostępne miejsca i często gromadzą się w nich resztki jedzenia, przyśpieszające psucie się zębów. Odpowiednio dobrana szczoteczka elektryczna powinna jednak łatwo rozwiązać ten problem. Warto także szczotkować nie tylko zęby, ale i język oraz dziąsła. Zlikwidujemy w ten sposób wszystkie bakterie i zapewnimy sobie świeży oddech. Po umyciu zębów dobrym rozwiązaniem jest płyn do płukania ust. Pomiędzy myciem zębów przyda nam się nić dentystyczna i wykałaczki.

Higiena jamy ustnej a dieta

Dbanie o nasze zęby to nie tylko odpowiednia szczoteczka soniczna lub pasta do zębów. Trzeba pamiętać, że jest wiele produktów, które niekorzystnie oddziałują na nasze zęby. Warto ograniczyć spożywanie czerwonego wina, kawy, herbaty oraz słodkich napojów. Szczoteczka do zębów powinna być w ruchu po każdym większym posiłku, a minimum dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Zaniedbana jama ustna to dużo kłopotów i wydatków – lepiej im wcześniej zapobiegać.