Każdy łyk gorącej kawy sprawia Ci ból? Nie możesz zjeść loda nie krzywiąc się z dyskomfortu? Prawdopodobnie cierpisz na nadwrażliwość zębów. Problem ten dotyczy ponad 40% ludzi na całym świecie i może skutecznie uprzykrzać codzienne czynności. Stosując się do odpowiednich zaleceń, można jednak zminimalizować objawy nadwrażliwości i cieszyć się jedzeniem i piciem ulubionych przysmaków.

Dlaczego zęby stają się nadwrażliwe?

Nadwrażliwość zębów pojawia się, gdy odsłonięta zostanie porowata tkanka zęba - zębina. To w niej znajdują się kanaliki prowadzące prosto do nerwów. Wnikanie w nie substancji chemicznych, drobin jedzenia, zimnego czy gorącego powietrza, prowadzi do odczuwania przeszywającego bólu. Objawia się on szczególnie podczas spożywania zimnych, gorących pokarmów oraz w trakcie mycia zębów. Bodźce, które zazwyczaj są nieszkodliwe, osobom z nadwrażliwymi zębami przysparzają wiele bólu.

Przyczyn takiego procesu możemy upatrywać w:

- nagromadzeniu kamienia nazębnego powstającego w konsekwencji niedokładnego usuwania płytki nazębnej. Kamień powoduje odsunięcie się dziąseł od zębów, co zwiększa ich wrażliwość na ból,

- cofnięciu się dziąseł, spowodowanym wiekiem, złą techniką szczotkowania zębów, stosowaniem zbyt twardych szczoteczek,

- uszkodzeniu szkliwa, powstałym np. wskutek jedzenia dużej ilości cytrusów, picia napojów gazowanych, częstych wymiotów. Uszkodzenie szkliwa może powodować także nawyk obgryzania paznokci, ołówków, długopisów,
- zgrzytaniu zębami (bruksizm),

- nadużywaniu past wybielających o wysokim wskaźniku RDA, domowym wybielaniu zębów bądź częstym zabiegom wybielającym u dentystów (choć w ostatnim przypadku, nadwrażliwość zazwyczaj ma charakter przemijający),

- niedoborze niektórych witamin i minerałów, który powoduje odpryskiwanie szkliwa.

Domowe sposoby leczenia nadwrażliwości zębów

Domowymi sposobami można skutecznie złagodzić dolegliwości związane z nadwrażliwością zębów. Znajdują się wśród nich:

- regularne usuwanie płytki nazębnej poprzez szczotkowanie zębów co najmniej dwa razy dziennie oraz oczyszczanie przestrzeni międzyzębowych nicią dentystyczną bądź szczoteczką międzyzębową,

- używanie manualnej szczoteczki z miękkim włosiem, szczoteczki elektrycznej bądź sonicznej. Pamiętaj jednak, by nigdy nie myć zębów bezpośrednio po zjedzeniu cytrusów czy wypiciu napojów gazowanych - są one wtedy o wiele bardziej podatne na erozję szkliwa,

- odpowiednio dobrany płyn do płukania ust na nadwrażliwość zębów

- w przypadku szczoteczki manualnej - mycie zębów ruchem wymiatającym, zaczynając od dziąseł,

- używanie pasty do zębów z niskim wskaźnikiem RDA i o wysokiej zawartości fluoru,

- spożywanie pokarmów bogatych w fosfor, witaminę D3 oraz wapń

- skorzystanie z pasty na nadwrażliwość zębów

Pomoc stomatologa - kiedy jest potrzebna?

Niezależnie od skuteczności domowych sposobów, objawy nadwrażliwości zębów powinny zostać zgłoszone dentyście, który zadecyduje o odpowiedniej metodzie likwidacji tej dolegliwości.

W celu usunięcia nadwrażliwości zębów, stomatolog może zaproponować:

- pozbycie się kamienia nazębnego, który powoduje odsłanianie zębiny przez dziąsła,

- pokrycie zębów fluorem przenikającym przez szkliwo, co wzmacnia zęby. Zabieg ten należy powtarzać co około pół roku,

- stymulację mineralizacji, która polega na zamknięciu odsłoniętych kanalików zębowych preparatem uzupełniającym,

- impregnację zębów substancją znoszącą nadwrażliwość,

- wykończenie kompozytem, czyli odizolowanie specjalną plombą zakończeń nerwowych,

- przeszczepienie dziąsła - zabieg wykonywany w skrajnych przypadkach odsłonięcia zęba przez dziąsło.

Nadwrażliwość zębów nie jest dolegliwością z którą trzeba nauczyć się żyć! Można ją skutecznie leczyć przy pomocy stomatologa oraz poprzez wprowadzenie kompleksowej higieny jamy ustnej.